「杏仁メッセージ」カテゴリーアーカイブ

杏仁豆富のメンバーより、日々感じていることや目標など、いろいろなメッセージをお届けします。

お気に入りの公園

杏仁ライブも終わり、季節はすっかり秋に。

・・・と思ったら関東各地で30度を上回る夏日になるなど
2013年はなかなか天候がよく分からないですね。

さて、今回は最近お気に入りの公園をご紹介したいと思います!
その名前は「東扇島東公園」です。

東扇島というのは川崎港にある人口の埋立地です。
ほとんどの土地が大きな倉庫や工場で占められており、
普通の人はめったに近寄らない場所です(笑)

しかし、その東扇島には東公園、西公園、北公園、中公園と
4つの公園がありそれぞれの公園は芝生のところがあったり
釣りができたり、バーベキュー場があったりなど
なかなか遊びどころが満載です。

私が息子とよく遊びに行って気に入っているのは
先ほど紹介した「東扇島”東”公園」です。

とにかく、広い!だだっ広い!遊具はほとんどない!(笑)

バーベキュー場は炭がおこせるところがあったり
水洗い場やトイレなどもちゃんとしているのですが、
私は芝生で息子と走り回るのが気に入っています。
転んでも全然痛くないです!

公園内には人工の砂浜があったり、

船の往来が見られたり、
羽田空港を発着する飛行機が見られたりと
男の子には嬉しいみどころがいっぱい!

難点は、海なので風が強いこと・・・
長くいると寒くなったり身体が疲れやすいです(^^;

これから冬になっていってもどんどんお世話になると思います。
気になる方は一緒に遊びに行きましょう♪

今回は「最近お気に入りの公園」の紹介でした。

杏仁コンサート 実施しました!

こんにちは!エリツィンです。
8/24(土)、杏仁豆富コンサート「ア・カペラ わくわくフェスティバル」を実施しました!ご来場いただいた皆さま、気にかけてくれた皆さま、ありがとうございました。

今回は、大田区民ホール アプリコの小ホールで実施。
プログラムは2部構成で、アカペラ以外にも、リズムで遊ぼうコーナーや杏仁ゆるキャラ決定大会!など、お客様が楽しめるプログラムを用意して実施致しました!

1部の衣装はこんな感じ。今回は大人杏仁?を意識して、ロングのワンピースで合わせました〜

2部はオリジナルのTシャツを作成!それぞれの服に「杏」「仁」「豆」「富」と入っています。ハゲづらもかぶりましたよ〜笑

最近は子ども連れのお客さんも増えて来ていて、会場で子どもたちが楽しそうに手拍子をしてくれていたのが印象的でした。

杏仁は学生の時から始めた活動ですが、社会人になり、家族ができ、子どもが産まれ…と環境が変わっています。そんな中で続けて行くにはいろいろと大変な面もありますが、周りの方々の支えと、聴きに来てくれる方がいるからやっていける活動だと実感します。
本当に皆さんに感謝感謝です!

今後とも杏仁をよろしくお願い致します!

練習報告2013年8月23日(金)

こんにちは、けんちゃんです。

ライブ前日はみきぷー&けんちゃん宅で前日合宿でした。前日なのであまり声を出しすぎたりはできませんが、プログラムの確認、トーク内容の確認、踊りの確認などしました。

杏仁豆富にはチビアンニン達が3人になり、体調が悪くなったりと練習時間も昔よりも限られるようになってしまいましたが、その中でどうやるか!?ってのが面白みでもあるのかなと思います。環境を言い訳にしない!なんていうと大げさですが、子供のせいにしてあれもこれも我慢しました、なんていうのも言いたくないなと思っています。

話はそれましたが、まったりと練習したあとに、8月21日がけんちゃんの誕生日だったので、みきぷーのお母さんがけんちゃんにケーキを買ってきてくれました。お母さん、ありがとうございます!(^^)

私は結婚してからアカペラを始めましたが、何歳になっても楽しんで挑戦する子供の心を忘れないようにしたいですね~。

スムージーでダイエット!?

こんにちは!やっちんです。
久々の杏仁メッセージ担当になります。いやぁ~毎日暑いですね・・・。ゲリラ雷雨が来なくなっただけマシかなとも思いますが。

さて、私やっちんは、スムージー生活を始めて4か月となります。
もともと始めたきっかけは、仕事上早朝に朝食を取るのですが、早朝にがっつり食事を取るのは太るらしいと聞き、また、朝はしっかり食べて行くと、仕事中気持ち悪い。やっぱり体に良くないのでは?と思い、始めました。
飽き性の私ですが、簡単だし、おいしいし、お腹の調子は良くなるしといいことばかりで、ほぼ毎日続けています。

作り方は簡単!果物、野菜を切って、水ともにミキサーにいれて、スイッチON!終了です。(笑)
水分だけでおなか満たされるかなと心配だったのですが、果物、野菜は結構量を入れるので、1杯で十分満腹です。

上の写真は2杯分ですが、リンゴ1個、オレンジ1個、チンゲン菜1株、レモン1/8個がはいってます。

できたのがこちら。

緑色が強いのですが、フルーツ多めなので、結構甘いです。
慣れてくると、甘みが少ない方がおいしく感じるようになり、最近は果物と野菜を半々くらいで作っています。いろいろなフルーツと野菜を組み合わせてできるので、飽きません。

そして、最近はまってるのが、スイーツ系スムージー。

レモンバニラスムージーと、バナナブルーベリーヨーグルトスムージーです。スイーツ系スムージーは、果物を凍らせて、ベースは水以外に牛乳、ヨーグルト、豆乳などを使います。私は、アイスや甘いものの代わりに間食としてとってますが、これが、おいしいし、カロリーもそれほど高くないし、夏には最高です!レシピでは、甘みをつけるためにオリゴ糖を使ってますが、フルーツの甘みがあるので、いらないぐらいです。

さて、気になるダイエットの効果はというと、体重はあまりかわってません(笑)。というのも、スムージー生活を始めた時点ですでに3kgくらい減量していたので、そこからマイナス2kgくらいかな。ただ、スムージー生活を始めるまでは、筋トレしたり、結構厳しい食事制限したりしていたのですが、スムージーを始めてからは、他に何もしていないので、まぁ効果ありという事でしょうか。

ちなみに参考にしたスムージーの本の一つ。

エリツィンのイラストが入ってます。

レシピだけでなく、スムージーの効果もイラスト付きでわかりやすく解説してあるので、気になる方は是非読んでみて下さい!

いつやるの?今でしょ!

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みなさんこんにちは!みきぷ~です!
いよいよ8月になってしまいましたね!
夏本番!そして杏仁のコンサート
「アカペラわくわくフェスティバル」
まであと少しです(*^^*)

今週末は静岡での最後の練習も控えており、
メンバー各自、練習に励んでいます♪

メンバーそれぞれの生活スタイルも
少しずつ変わっていく中で
子育てや仕事を抱えながら
定期的にコンサートを開催していくことは
なかなか難しい部分もありますが、
杏仁メンバーはとっても前向き(笑)

仕事が忙しいとか、
子育てが大変とか、
理由をつけてやらなくなると
きっと二度とやらなくなる!
だったら今できる形を探してやっていこう!

「いつやるの?今でしょ!」ということで、
今年も無事にコンサートが開催できそうです!

ちなみに今流行りの
「いつやるの?今でしょ!」
をマスターした息子、
保育園の先生に大人気です(笑)

練習時間なども
以前に比べたら減っており、
少ない時間でどう合わせていくか
毎回試行錯誤しながらですが、

それでも聴きに来て下さったみなさんに
楽しんで満足して帰っていただけるようなコンサートにするべく、
メンバー一丸となって頑張っています!

ぜひぜひ皆様
聴きにきて下さいね♪
会場でお会いできるのを
楽しみにしています!

ジブリ美術館

こんにちは、めぐちゃんです。

暑い日が続きますがみなさんバテてないですか?
うちはおチビさんたちがいるため、エアコンをフル稼働しております。
ただそれでは省エネにならんと、
近くのショッピングセンターに行っては買い物をせず涼んでおりますが・・・。

さて先日、念願のジブリ美術館に行ってまいりました。
3歳になった娘も今は「となりのトトロ」にはまっており、
私もまだ行ったことがなかったため、ちょうどいい機会に行けました。

屋上にラピュタのロボットが見えた瞬間、私のテンションも上がり、

受付(本物ではなく) にいるトトロを見て、娘のテンションも上がる上がる(笑)

よく迷子になるため肩には名札も装備。
気づいたらこの美術館のキャッチコピーも「迷子になろうよ」なんて書いてあるし(笑)

館内ではあっちこっち走り回り、ネコバスに乗ったり、映画を見たりと
親子でとても楽しめました。

守り神であるロボットと。
まだトトロしか見たことないから、おいおいいろんなジブリ作品を見せていきたいです。
娘もジブリ作品に出てくるキャラクターのように強くてやさしい女の子になってくれるといいな。

 

 

子供の病気と大人の感染

こんにちは、けんちゃんです。

一年ももう半分が過ぎました。なんか節目のたびにメッセージを書いている気がしますが、今は梅雨のまっただ中ですね~。梅雨があけたら今度は夏!夏と言えば夏休み!夏休みはどこへ行こうかなぁ~♪

今度の夏休みは子どもと一緒に出かけようとしているわけですが、1歳2ヶ月になる息子ちゃんは保育園に行き始めてから2週間に1回以上のペースでなんらかの体調を崩しています。みきぷーと交代で会社をお休みさせていただいたり、お母さんにも手伝ってもらったりと、本当に子供を育てるっていうのは色々な方にお世話になるんだなぁと感じます。

自分も、なんだか一人で大きくなった気がしていましたが、今まで自分に関わってくれた方が誰一人として欠けては今の自分がいないと思うと感慨深いです。この場をかりて皆様に感謝申し上げます!

さてさて、病気によくなるうちの息子ちゃん、先日は「手足口病」というウイルス性の病気にかかりました。しかも重症なタイプだったそうで10日ほど身体に赤いブツブツができて大変でございました。

しかも、そのウイルスがみきぷーにも私にもしっかりと感染したもようで、家族全員が体調がすぐれないというおまけ付きでした(^^;

みきぷーは手足口病の典型的な症状が出て、しかも痛い!子供はブツブツができても痛くないみたいなんですが、大人はめっちゃ痛い!!手も足も使えなくなり、気合と根性だけで生活しているような状態でした。

家族は一蓮托生ですね~。特に子供が小さいうちは。。。健やかに育ってくれることって本当にありがたい。病気になっても重症にならずにいてくれるなんてありがたい。あぁ、ありがたい。

だから息子よ、早く免疫たっぷりで強い子に育っておくれ~(笑)

「スーパービュー踊り子号」の旅

こんにちは!エリツィンです。

先日、熱海に日帰り旅行してきました。
熱海と言えば温泉…ですが、今回の旅の目玉は「スーパービュー踊り子号」に乗ること!
スーパービュー踊り子号は、都心から熱海・伊豆方面に向かう行楽電車。全席指定です。

私は初乗車!まず、窓が広~い!光がサンサンと振り込んできて気持ち良い。こんなに開放的な電車は初めて。熱海に近づく時、山が開けて海が見える瞬間などは最高の眺めです。
車内を散策すると売店を発見。

旅だとついつい買いたくなっちゃうんですよね~

そして熱海で温泉に入り、帰りもスーパービュー踊り子号へ乗車!
贅沢にグリーン車!しかも展望席~!

2階の展望席は数が少ないので、なかなか取れないのが現実。
今回たまたま席が空いてたので、ちょっと贅沢して乗ってみることにしました。
車内は落ち着いた内装。座席も広~い!ドリンクサービスがあり、お姉さんが席まで持ってきてくれます。1階にはグリーン車専用のラウンジもあり、そこでのんびり過ごすこともできるんですよ~

そして、なんと言っても眺めがよい!運転席も見えるので、電車好きにはたまらないですね~

ファミリー専用のボックス指定席もあるみたいで、家族連れにも良さそうです。
電車を楽しむ旅、他にもいろいろ行ってみたいな、と思います(^-^)

初節句と一歳の誕生日

こんにちは、みきぷ〜です!
だいぶ過ごしやすい季節になってきましたが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?

みきぷ〜家は、
四月から息子が保育園に通いはじめ、
その影響で風邪のオンパレード!!

息子が風邪をもらってきて、私が移って、けんちゃんが移って、
息子が新しい風邪をもらってきて、
私が移って、けんちゃんが移って、
のまさにヘビーローテーション(笑)

息子は39度台の熱を
週に一度は出しているし、
ついには咳がとまらなくなった私は
マイコプラズマ肺炎か百日咳疑いにて
出勤停止になってしまうなど、
なんだか怒涛のような四月、五月でした(笑)

まぁ、そんな中でも
息子は無事に一歳の誕生日を迎え、
初節句も迎えることができました!

あっという間の一年でしたが、
無事に迎えられた一歳のお誕生日。
本当にありがたいなぁと思いました!

これは誕生日の時のコストコケーキ!
47人分!!!(笑)

息子は食べられないので
私手作りのケーキで!食パンとヨーグルトでできています!

あんなに小さく産まれた息子が、
もう歩き回っているのですから、
赤ちゃんの成長って本当にすごいですね!

これからの元気な成長も願って
初節句もお祝いし、
かぶるサイズじゃない兜も
かぶってみました(笑)

私とけんちゃんも親になって一歳!
まだまだ未熟ですが、
毎日息子と一緒に成長させてもらっています(*^_^*)

これからも親子共々杏仁頑張りますので、
よろしくお願いします!

家族が増えました♪

こんにちは。めぐちゃんです。

このたび、2013年3月1日に第二子となる長男を出産しました!

二人目なのできっと出産は楽だろうと楽観視していたのですが、
なかなか思うようにスルッポンと生まれてこず(笑)
今回の出産は体力の衰えを感じてしまいました。

生まれたての弟を抱く娘。

至れり尽くせりの入院もあっという間にに過ぎ、
退院と同時に実母が帰ってしまったため、
怒涛の二人育児生活がスタートしました(笑)

洗濯物が増え、オムツを替えては男の子ならではの噴水され(笑)、野菜多めのご飯をつくり、
授乳で乳だしっぱなしで、パンツ一丁の娘を注意する日々です。

全国のお母さん、ほんとうに尊敬致します。

仲良しきょうだい。

そしてなぜか直角に寝るきょうだい(笑)

さらに騒がしく、にぎやかになりましたが、
これからも肝っ玉セレブママ(笑)を目指し、頑張りたいと思います。